Le qi gong,qu’est-ce que c’est ?

Aujourd’hui comme hier, plus le temps passe, plus se développe le sentiment que tout va vite et d’être sollicité par les contraintes extérieures. Trouver un équilibre corporel, émotionnel dans le calme et l’écoute de son intériorité s’avère utile pour mieux vivre. La pratique du qi gong s’inscrit dans cette démarche.

Le qi gong littéralement « travail de l’énergie » est une gymnastique de la tradition chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans. Elle a pour but l’entretien de la santé et s’adresse à tous sans limite d’âge et sans condition physique particulière. Elle associe mouvements lents, souples et harmonieux et postures statiques, respiration et travail, concentration et conscience corporelle.Associé à la respiration, ces exercices renforcent et tonifient le corps et surtout aident à développer notre vitalité et à la renouveler

Avec la pratique, vous sentez qu’il se passe des choses dans votre corps mais aussi dans votre façon de penser et de réagir aux différentes situations de la vie quotidienne… Vous apprenez à être plus en phase avec ce que vous êtes profondément jusqu’à ne plus avoir cette impression inconfortable de subir le rythme de la vie.